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第438章可怜的师父

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    第438章可怜的师父

    1号别墅里面,张辉特地用一个房间作为练功房,里面有各种训练的器材,像跑步机,哑铃,杠铃,应有尽有。

    靠近墙壁的地方,镶了一块环形大镜面,脚下是毛茸茸的地毯,十分的柔软,舒适。

    “五禽戏。”

    “一虎,二猿,三鹿,四熊,五鸟。”

    “亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。”张辉从旁示范,引导着苏瑾习练五禽戏。

    华佗所创的五禽戏,不但可以拉伸身体,兼具养生功效,最重要的,习练五禽戏可以熟练身体的每一个部位,每一处关节,每一块肌肉。

    “啪啪!”

    张辉上前拍了拍苏瑾胳膊,帮她定型。“你做这个动作的时候,尽可能的让身体和肌肉放松,不要那么紧绷,心要静。”

    “很痛的好吧!怎么可能不紧绷,我自己根本控制不了。”苏瑾白眼。

    “嗯!慢慢的,多练习一段时间就好了。”张辉低头一看时间,十点半了要。“行了,早上就先到这儿吧!先休息下吧!”

    “噢耶!”

    “师父最帅了。”苏瑾手舞足蹈,搂着张辉吧唧在他脸颊上啵了一口,随后跟个小兔子似的,蹦蹦跳跳,直接奔着大厅沙发窜去,把疲倦的身体重重的摔在沙发上,颐指气使,吩咐张辉:“师父,人家好渴呀!给我倒一杯水来喝呗!”

    张辉严重怀疑,到底谁才是师父?

    “你丫没手啊?”茶壶就在桌子上,苏瑾伸下手就能倒上水,非得招呼别人。

    没办法,谁让她是自己徒弟。

    张辉很无奈,上前乖乖给苏瑾倒上一杯水,递给女孩儿。完事儿在她旁边坐了下来,抓过苏瑾一条腿,摆在自己大腿上,手指轻按,揉捏。

    修炼很重要,但是比修炼更重要的是放松,不然肌肉容易僵固,紧绷。那样的肌肉固然耐揍,但是没什么爆发力,而且容易造成拉伤什么。

    国家级专业的运动员,每一次训练完毕,都会有专业的按摩师按摩。

    就苏瑾懒这样,从来没运动过,头一次激烈运动,张辉要不每天给她按摩,放松,训练一回,她的肌肉最起码要酸痛一个星期。

    捏起来感觉还是很爽的。

    手感不错。

    苏瑾的皮肤光滑,弹性十足,冰冰凉凉的,触摸的时候,特别的舒服。

    先是脚趾,足底,然后顺着小腿一路向上,到大腿。

    张辉手法娴熟,不亚于按摩十年以上的专业技师,舒缓轻重恰到好处。

    苏瑾舒服的直哼哼,像个小花猫,姿态慵懒。眉头渐次舒展开,半眯着双眼,靠在沙发上享受着张辉的服务。

    捏着雪白光滑的大白腿,然后听着女孩儿鼻腔发出销魂的嘤咛,张辉心里不由自主的生出一丝异样,脸红了,索性脸黑看不出来。“我说,能不能别这样?”

    “怎样啊?”苏瑾伸出一根手指,拨弄了下刘海,转过身正面仰躺在沙发上,抱着手机浏览网页。

    随手一指,指着大厅置放冰箱的地方,说道:“师父,帮我扮一份水果沙拉呗!谢谢你哟!”

    “先按摩吧!按好了,自己弄去。”

    “人家要休息一下嘛!训练好累的呢!一点都不懂得怜香惜玉,哼!明天不起床了。”苏瑾撅着小嘴,腮帮子鼓鼓的,一副很生气的样子。

    “喂!我是你师父好吧!有没有搞错啊?”张辉表达自己的不满。

    “对哇!”

    苏瑾不否认,表情认真道:“师父难道不应该照顾徒弟吗?不然呢?我拜你为师做什么。”

    张辉被击败了,耸了耸肩,双臂一摊。“好吧!你赢了,我去给你拌沙拉。”

    “耶!”

    “就知道师父最疼人... -->>
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